Caros seguidores, preciso dividir com vocês uma crescente preocupação.
Na incansável perseguição ao corpo perfeito e seguindo padrões impostos muitas vezes por algumas "personalidades da internet", muitos frequentadores de academia vem implementando hábitos alimentares altamente monótonos e restritivos.
Este é um assunto bastante recorrente (e talvez um pouco batido), mas vamos lá…
Como todos sabem Whey Protein é a proteína do soro do leite, portanto é estranho acreditar que ao mistura-la no leite seu efeitos seriam eliminados, concordam? De onde vem esta teoria? Nunca descobri a origem…
Amigos, fiquei sabendo que este tema foi levantando recentemente em uma grande emissora e notei que vários amigos Nutricionistas estão indignados… Para quem não assistiu, eu vou resumir: 2 renomados médicos foram questionados a respeito da substituição de refeições por shakes e eles demonstraram não serem contrários à ideia.
O que eu penso a respeito deste assunto?
Há 17 anos realizo atendimento a atletas e praticantes de atividade física. Ao logo deste tempo tenho notado uma progressiva redução na utilização dos “Hipercalóricos” (sim, porque as pessoas que me procuram, na maioria das vezes, já fazem uso prévio de algum produto). Será que todos compactuam desta mesma observação? Gostaria de ler relatos a respeito.
Amigos, como sabem procuro redigir textos, especialmente direcionados ao público leigo. Sendo assim, o meu objetivo hoje é chamar atenção para um fato que me gera um misto de alívio com preocupação...
Os suplementos as base de proteína são os que mais atraem os consumidores, especialmente aqueles que buscam potencializar os efeitos do treinamento com vistas ao aumento da massa muscular. Entretanto, muitos recorrem a eles sem antes procurar um profissional especializado. O que pode acontecer então?