VOCÊ CONSEGUE ENTENDER ESTES NÚMEROS (MASSA 3.200 versus MASSA 17.500)?

  • 6 March 2017
  • admin

Há alguns anos atrás, quando trabalhei como Nutricionista de uma empresa de suplementos, aprendi que, em se tratando de produtos do segmento dos "hipercalóricos, o número refletiria a quantidade de calorias por dose diária recomendada. Desta forma, caso você fizesse uso baseado na recomendação do "Massa 3200" você estaria consumindo 3200kcal! Isso mesmo! Mas para tal, seria preciso tomar 5 medidas dosadoras, diluídas em 250mL de leite INTEGRAL, 5 VEZES AO DIA!!! 

Em outra ocasião já escrevi sobre isso, deixando claro que seria uma complementação absurda, mesmo para atletas de alto nível com elevada necessidade energética... Pois bem, para mim que entendo um pouco do assunto, o "número" não significa nada, mas esteja certo de que o consumidor leigo, daí a minha motivação em escrever sobre o assunto, se "seduz" por isso... Sendo assim, ao chegar na loja e encontrar os dois exemplos, o "desinformado" poderá acabar levando para a casa o 17.500, mesmo sem entender a procedência... 

Mas será que eu consegui a proeza de interpretar este número? Será que no 17.500 existe uma sugestão de consumo para ingestão de 17.500 kcal diárias? A resposta é NÃO! Será então que este número seria correspondente às calorias totais da embalagem (já vi isso em outros casos, por isso foi analisar)? A resposta é NÃO! Então o que significa? Não sei ao certo... Fiquei com a sensação que poderia ter uma correspondência (em mg) para a quantidade de proteína por dose... Pensei em me dar ao trabalho de ligar para o fabricante para obter a informação, mas resolvi não fazer isso e sim alertar aqui para que vocês NÃO SE DEIXEM LEVAR POR ISSO! Em termos de composição são muito semelhantes, sendo que o 3200 tem uma proporção maior de proteína, o que pode ser mais interessante em alguns casos...

Você está confuso? Não sabe se deve usar suplementos? Tem medo de seguir as recomendações descritas em rótulo? MARQUE UMA CONSULTA COM NUTRICIONISTA E DEIXE QUE ELE DECIDA O QUE É MELHOR PARA VOCÊ! 

Um excelente (e moderado rsrsrs) Carnaval para todos e até a próxima! ;)