UMA "MENTE MAGRA" PERDE PESO ATÉ NA DISNEY!
Muitos dos meus clientes retornam de viagens aos EUA mais magros, mas quais seriam as explicações?
Primeiramente, caminham por muitas horas, o que não lhes "pertence" no cotidiano, evidenciando o quanto que a redução da atividade física informal impacta no crescente do excesso de peso.
Depois, sempre fica muito claro que essas pessoas procuraram realizar boas escolhas. Na Disney, por exemplo, estimulo que levem lanches saudáveis para os parques, pois sempre se consegue boas opções em supermercados. Além disso, se o sanduíche for a única opção em alguns momentos, que tal trocar a batata frita por salada?
Por fim, creio que o relaxamento, oriundo de uma tão sonhada viagem, também contribua muito, já que acredita-se que o cortisol (hormônio do estresse) alto gere uma maior dificuldade para perda de peso.
Conclusão, se tentarmos somar pontos positivos ao optarmos por gastar toda energia que pudermos, abrindo mão da preguiça e/ou comodismo, e se procurarmos manter a nossa mente "magra", tudo passa a ser possível.
SERÁ DIFÍCIL MANTER A BOA FORMA EM VIAGENS? SIM, MAS NÃO IMPOSSÍVEL, SE TIVERMOS FOCO.
PEQUENOS DETALHES FAZEM A DIFERENÇA SEMPRE!
Um abraço e até a próxima! 
;)