Considerando que poderei abordar diversos assuntos relacionados à Nutrição e Suplementação Esportiva, me coloco à disposição para ministração de cursos de curta duração, palestras, treinamentos e aulas em Pós-graduação.

Eis alguns dos temas que poderão ser abordados, mas não deixe de conferir se poderei abordar algo mais específico, combinado? Adoro me desafiar e estudar temas novos. 😉

TEMAS :

• Estratégias de nutrição e suplementação para hipertrofia muscular;
• Estratégias de nutrição e suplementação para redução do percentual de gordura;
• Recursos Ergogênicos Nutricionais (definição, mecanismo de ação, efeitos ergogênicos propostos, evidências científicas, doses recomendadas, efeitos adversos):
• Alimentos para atletas (Hidroeletrolíticos, Energéticos, Proteicos, Suplementos para substituição parcial de refeições, Creatina e Cafeína);
  •  BCAA
  •   Leucina
  •   Mix de aminoácidos essenciais
  •   Vasodilatadores (Arginina, Nitrato, Citrulina)
  •   Beta alanina
  •   HMB
  •   Bicarbonato
• Estratégias de nutrição e suplementação pré, durante e pós-treinos de endurance;
• Nutrição Esportiva aplicada à criança e o adolescente atleta;
• Nutrição Esportiva aplicada à mulher madura;
• Estratégias de Nutrição e Suplementação para recuperação muscular e prevenção de lesões.
• Cálculo de dieta para atleta e praticantes de atividade física (como determinar as necessidades energéticas diárias e montar os planos alimentares com estratégias nutricionais individualizadas de acordo com os objetivos e rotina de treinamento).