Temas de cursos e palestras que podem ser ministrados
Inscrições abertas:
Curso Estratégias Nutricionais e Suplementação no Esporte - Acesse!
- Introdução à Nutrição Esportiva
- Estratégias nutricionais para hipertrofia muscular;
- Recursos Ergogênicos (suplementação) Nutricionais (abordagem geral);
- Alimentos para atletas (Hidroeletrolíticos, Energéticos, Protéicos, Suplementos para substituição parcial de refeições, Creatina e Cafeína);
- Nutrição aplicada à redução do percentual de gordura;
- Alimentação pré, durante e pós-exercício;
- Hidratação (por que, quando, quanto e com que hidratar?);
- Precursores do óxido nítrico (NO) (já existe embasamento científico suficiente para prescrevê-los?; análise crítica da composição de alguns produtos);
- BCAA (por que sua recomendação para atletas deixou de ser liberada pela ANVISA?; quais os efeitos ergogênicos e doses testados em estudos científicos?);
- Recomendações de proteína para praticantes de exercícios de força e de endurance (quais as quantidades a serem ingeridas diariamente em cada caso?; quais as melhores fontes protéicas e respectivas quantidades recomendadas para hipertrofia e/ou recuperação muscular?; análise crítica de alguns produtos quanto às doses recomendadas e cumprimento à nova legislação);
- HMB (definição, mecanismos de ação, efeitos ergogênicos propostos e doses estudadas);
- Beta alanina (definição, mecanismo de ação, efeitos ergogênicos propostos na forma isolada ou conjugada com a Creatina e doses estudadas);
- Efeitos do jejum intermitente sobre parâmetros de saúde, composição corporal e desempenho físico;
- Efeitos os leite como bebida esportiva: o que diz a ciência?