Blog de Leticia Azen

Você substituiria uma refeição por um shake?

  • 8 April 2015
  • Leticia Azen

Amigos, fiquei sabendo que este tema foi levantando recentemente em uma grande emissora e notei que vários amigos Nutricionistas estão indignados… Para quem não assistiu, eu vou resumir: 2 renomados médicos foram questionados a respeito da substituição de refeições por shakes e eles demonstraram não serem contrários à ideia.

O que eu penso a respeito deste assunto?

O suposto desuso dos hipercalóricos

  • 8 April 2015
  • Leticia Azen

Há 17 anos realizo atendimento a atletas e praticantes de atividade física. Ao logo deste tempo tenho notado uma progressiva redução na utilização dos “Hipercalóricos” (sim, porque as pessoas que me procuram, na maioria das vezes, já fazem uso prévio de algum produto). Será que todos compactuam desta mesma observação? Gostaria de ler relatos a respeito.

Suplementar ou não com proteína?

  • 19 December 2010
  • Leticia Azen

Os suplementos as base de proteína são os que mais atraem os consumidores, especialmente aqueles que buscam potencializar os efeitos do treinamento com vistas ao aumento da massa muscular. Entretanto, muitos recorrem a eles sem antes procurar um profissional especializado. O que pode acontecer então?

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